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안녕하세요, 야구 팬 여러분!어느덧 2025년 KBO 리그 개막이 코앞으로 다가왔습니다.올해도 박진감 넘치는 경기들이 펼쳐질 예정인데요,KBO 정규시즌 일정과 주요 경기들을 하나하나 꼼꼼하게 알려드리겠습니다.⚾ 2025년 KBO 정규시즌 개막일📅 2025년 3월 22일 (토) 개막!KBO 정규시즌은 3월 22일 토요일에 개막합니다.2024 시즌과 마찬가지로 팀당 144경기, 총 720경기가 진행되며,각 팀은 홈과 원정을 오가며 10개 팀 간 치열한 경쟁을 펼치게 됩니다.📍 개막전 대진개막전은 5개 구장에서 동시에 진행됩니다.3월 22일(토)과 23일(일), 이틀 동안 개막 2연전이 펼쳐집니다.경기장대진잠실롯데 자이언츠 🆚 LG 트윈스인천두산 베어스 🆚 SSG 랜더스수원한화 이글스 🆚 KT 위즈대..

안녕하세요! 😊 오늘은 욕실 곰팡이를 깨끗하게 제거하고, 재발을 방지하는 꿀팁을 소개해 드릴게요. 욕실은 습기가 많아서 곰팡이가 자주 생기는 공간인데요, 올바른 방법을 사용하면 깨끗하게 관리할 수 있답니다!1. 욕실 곰팡이 제거 방법곰팡이가 이미 생겼다면, 가장 중요한 건 효과적으로 제거하는 것이겠죠? 다양한 방법을 소개해 드릴게요!(1) 베이킹소다 + 식초 (친환경 방법)이 방법은 화학 제품을 사용하지 않고도 효과적으로 곰팡이를 제거할 수 있어요.✅ 준비물:베이킹소다식초분무기솔 (칫솔이나 스펀지도 OK!)따뜻한 물✅ 방법:곰팡이가 생긴 곳에 베이킹소다를 뿌려 주세요.분무기에 식초를 담아 베이킹소다가 묻은 부분에 뿌려 주세요.거품이 생기면서 곰팡이가 분해되기 시작해요! 10~15분 정도 기다려 주세요...

안녕하세요, 여러분! 어느덧 날씨가 따뜻해지면서 여름이 성큼 다가오고 있죠? 여름 하면 시원한 바다, 가벼운 옷차림, 그리고 건강하고 탄탄한 몸매가 떠오르는데요. 오늘은 여러분이 여름을 자신 있게 맞이할 수 있도록 효과적인 운동 루틴을 추천해 드릴게요! 😊1. 전신을 깨우는 유산소 운동 🏃‍♂️여름 준비의 첫 단계는 불필요한 체지방을 줄이는 것입니다. 유산소 운동은 체지방 감소에 효과적일 뿐만 아니라 심폐 지구력을 향상시켜 건강한 몸을 만드는데 큰 도움을 줍니다.하루 30~40분 걷기 또는 러닝: 속보로 걷거나 가볍게 뛰는 것만으로도 체지방 감소에 효과적이에요.줄넘기: 짧은 시간 내에 많은 칼로리를 소모할 수 있는 최고의 유산소 운동입니다.HIIT(고강도 인터벌 트레이닝): 짧은 시간 동안 강도 높은..

안녕하세요, 야구 팬 여러분! 2025년 프로야구 시범경기가 3월 8일부터 3월 18일까지 진행됩니다. 이번 포스트에서는 시범경기 일정을 더욱 자세히 안내해 드리겠습니다. 시범경기 전체 일정시범경기는 3월 8일(토)부터 3월 18일(화)까지 진행되며, 팀당 10경기씩 총 50경기가 예정되어 있습니다. 모든 경기는 오후 1시에 시작됩니다. 아래는 각 팀별 시범경기 일정을 정리한 표입니다:날짜경기장소3월 8일(토)LG 트윈스 vs. KT 위즈수원 두산 베어스 vs. 한화 이글스청주 SSG 랜더스 vs. 삼성 라이온즈대구 KIA 타이거즈 vs. 롯데 자이언츠사직 키움 히어로즈 vs. NC 다이노스창원3월 9일(일)LG 트윈스 vs. KT 위즈수원 두산 베어스 vs. 한화 이글스청주 SSG 랜더스 vs. 삼성 ..

미세먼지가 심할 때 건강 관리하는 방법안녕하세요! 😊 요즘 미세먼지가 점점 심해지고 있는데요. 미세먼지는 우리 건강에 큰 영향을 미칠 수 있기 때문에 평소보다 더 신경 써야 합니다. 오늘은 미세먼지가 심할 때 어떻게 건강을 지킬 수 있는지에 대해 알아보겠습니다!1. 외출을 자제하고 실내 활동하기미세먼지가 심한 날에는 되도록 외출을 줄이는 것이 좋아요. 특히, 호흡기 질환이 있거나 노약자, 어린이는 외출을 최대한 피하는 것이 중요합니다. 부득이하게 외출해야 한다면 아래의 방법을 꼭 지켜주세요!KF94 이상의 마스크 착용하기외출 시간을 줄이고, 사람이 많은 곳은 피하기귀가 후 옷과 손을 깨끗이 세척하기2. 실내 공기 관리하기실내 공기 역시 신경 써야 해요! 창문을 열어 환기하고 싶지만, 미세먼지가 심한 날..

안녕하세요! 😊 부모님이라면 아이의 성장과 건강에 대해 한 번쯤 고민해 보셨을 거예요. 특히 키 크는 것은 많은 부모님들의 관심사인데요. 유전적인 요인도 중요하지만, 꾸준한 운동과 올바른 생활 습관을 유지하면 성장판을 자극해 키 크는 데 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 아이들의 키 크는 데 좋은 운동을 자세히 소개해 드릴게요! 🏃‍♂️1. 키 크는 운동이 중요한 이유키는 유전적인 요인이 6080%를 차지하지만, 나머지 2040%는 환경적 요인(운동, 영양, 수면 등)에 의해 결정됩니다. 운동은 성장 호르몬의 분비를 촉진하고, 뼈와 근육을 건강하게 만들어 주기 때문에 키 성장에 아주 중요한 역할을 해요.2. 아이들 키 크는 데 좋은 운동 BEST 5 🏆1) 줄넘기 🏅줄넘기는 성장판을 자극하고 하체 ..